为什么银屑病患者要多运动-哪些项目可以进行下去?银屑病患者在就医时，一般会被医生嘱咐合理饮食，适当运动，规律作息，有利于病情的恢复。为此，很多人有坚持运动的习惯，但是却只知道运动锻炼能够强身健体，不知道锻炼的真正意义何在。那么银屑病患者经常锻炼的意义何在呢?哪些运动项目适合银屑病患者呢?下面请西安治疗牛皮癣的医院医生介绍一下吧!

　　一、运动为什么能改善银屑病病情?

　　1.加大细胞容积

　　经常锻炼能够使银屑病患者人体内细胞容积变大，使细胞能够容纳更多能量，即使一不小心生病了，银屑病患者也能尽快恢复健康。

　　2.增强抗病能力

　　时常锻炼，银屑病患者的抗病能力能够有效增强，抗病能力增强了，银屑病患者便不再容易生病，身体也不容易出现炎症，银屑病病情也不会因为炎症而出现加重现象，身体也会变得越来越健康。

　　二、哪些运动项目适合银屑病患者?

　　1、慢跑

　　慢跑是银屑病患者最容易做到、最简单实用、也是最有效的一项有氧代谢运动。运动量也不是很大，可促进银屑病患者的血液运行运和新陈代谢，有效地防止骨质疏松的发生。为了减少疲劳，建议银屑病患者穿质量好的运动鞋，跑时尽量脚跟先着地，并选择自己熟悉的较为平坦的场地进行。

　　2、游泳

　　对于银屑病患者来说游泳是一种锻炼的好方式，有助于增加身体抵抗力，但是盲目的运动会适得其反，我院建议患者在游泳时尤其应该注意不要时间过久，一般不应超过1.5-2小时。

　　3、瑜伽

　　瑜伽是顶级的排毒运动，能够帮助血液循环，润滑关节。通过把压力施加到身体各个器官和肌肉上，来内外调节身体，帮助患者展开排毒行动。

　　为什么银屑病患者要多运动-哪些项目可以进行下去?锻炼不仅是为了练出一身肌肉，更是为了强身健体，提高免疫力，使自己不容易生病，即使不小心生病了也不会使银屑病患者拖着一个病体一年半载。银屑病患者在平时可以选择多进行以上的运动，帮助身体排毒，增强身体抵抗力，但是要注意量力而行即可。