睡眠可以帮助牛皮癣治疗吗?牛皮癣是一种可在任何年龄段发病的皮肤顽疾，有不少诱因都会导致牛皮癣病发，如外伤、精神压力、晒伤、肥胖、吸烟等，想要有效预防牛皮癣就要培养健康稳定的生活习惯，下面跟着西安牛皮癣医院的医生一起了解一下吧。

　　首先，牛皮癣病人要进行适当的体育锻炼，如散步、爬山等都是很不错的选择，但开始时强度不宜太大，应渐渐增加运动量，倘若过度运动，将会增加肌体的困倦感，反而不利于身体恢复。

　　其次，牛皮癣病人要保持尽量充足睡眠。

　　第三，牛皮癣病人要调整饮食，饮食宜清淡，避免油腻;多吃含很多的维他命的食物，如胡萝卜、芝麻、蜂蜜、梨、木耳和藕等;多吃含钾的食物。

　　第四、防止秋燥的发生。这个时候首先要注意补充水分，天天最好喝3～4杯开水，饮食应以滋阴润肺，防燥护阴为基本原则，可多吃梨、苹果、葡萄、香蕉、萝卜及绿叶蔬菜以助生津防燥，少吃辣椒、姜、葱和蒜等辛辣燥烈之物。

　　牛皮癣虽然难治但不是不治之症，所以即使不慎患上了牛皮癣也不必过于担忧，患者在治疗期间需要积极配合医生治疗，如经常锻炼身体，增强免疫力;穿着的衣物要选择宽松、舒适的;饮食上要注意尽量少吃或不吃辛辣刺激的食物等。